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キャベツの電子レンジ調理レシピ18選!蒸しキャベツやロールキャベツを簡単に

今回はそんな体に大切な豚肉を使って、電子レンジで簡単に作れる豚肉キャベツのポン酢蒸しの作り方をご紹介したいと思います。

  • 1 アーカイブ アーカイブ. ポン酢 大さじ2 手順1:下準備する 豚肉は一口大に切り、キャベツは食べやすい大きさに切る。

  • ほぐしたほうが旨味がまんべんなく染み渡るので、お酒のアテにするならこちらがオススメです。

キャベツの電子レンジ調理レシピ18選!蒸しキャベツやロールキャベツを簡単に

カルシウム、ビタミンA、C、カロチンなど栄養もたっぷりで、中でも胃腸障害に良いといわれるビタミンUが豊富に含まれています。

  • 生で食べても加熱しても美味しいキャベツ。

  • がおいしい! ゲストさん 22:03• 125• 塩胡椒 少々 あれば……• 豚肉を上にのせて酒をかけ、ラップをしてレンジ(500w)で6〜8分加熱する。

包丁不要!豚肉とキャベツのレンジ蒸し。ぽん酢でさっぱりと♪【農家のレシピ帳】

唐辛子、 黒胡椒など 適宜 キャベツを切ってオイルサーディンとチンするだけ! まずはキャベツをざく切りなど食べやすい大きさに切ります。

  • 豚バラ薄切り肉 150g• イワシは上に乗せたままパクパクつまんでも、ほぐしてキャベツと混ぜてもOK。

  • がおいしい! ゲストさん 20:28• どうしても水分が多く出てベチャっとした仕上がりになりがちなので覚えておきましょう!この記事では、電子レンジを使った簡単キャベツレシピをご紹介します。

キャベツとホタテのレンジ蒸し(副菜) レシピ・作り方

ラップをかけ、豚肉に火が通るまで600wのレンジで8分ほど加熱する。

  • がおいしい! eriさん 21:58• キャベツは手でちぎるので包丁不要、レンジ蒸しなので鍋やフライパンも不要。

  • 耐熱皿にキャベツを敷きつめ、その上に豚しゃぶ肉をのせて酒をかける。

包丁不要!豚肉とキャベツのレンジ蒸し。ぽん酢でさっぱりと♪【農家のレシピ帳】

  • 油分が多いイメージの豚肉ですが、実は健康に欠かせない栄養素が豊富に含まれています。

  • あらゆる料理に大活躍のキャベツ。

【レンジ】豚肉キャベツのポン酢蒸しの簡単おいしいおすすめ人気レシピ・作り方

たんぱく質や脂質、ビタミン、ミネラルなご体に必要不可欠な栄養素が含まれているのです。

  • 量はオイルサーディンとのバランスを見ながら、ざっくりお好みのボリュームでOK! 切ったキャベツにおろしにんにく(小さじ1~2程度)と塩胡椒を加え、上からオイルサーディンを乗っけます。

  • キャベツはレンジを使えば、蒸し料理やサラダ、離乳食などさまざなま料理を作ることが出来ます。




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